1. В парилке находиться 10 минут. Делать 3 захода.
  2. Между заходами принимать теплый душ. Отдыхать 15 минут.
  3. Массаж вениками делается на хорошо разогретое тело.
  4. Использовать смешанные веники: дубовый веник с можжевеловым, березовый с крапивным.
  5. Во время отдыха в предбаннике пейте травяные чаи.
  6. Массаж с медом снимает сильные боли, очищает кожу, выводит токсины. На сухое тело нанести мед, похлопывающими движениями пальцев рук взбить в белую массу. Находиться в парилке с медовой маской 5-10 минут. После процедуры выпить горячий чай, обернуть поясницу шерстяным шарфом, полежать 30-40 минут.
  7. На ночь надо растереть поясницу мазями из трав.

Народные средства лечения поясничного остеохондроза

Что такое поясничный остеохондроз, народные средства для лечения заболевания, такие вопросы интересуют пациентов. Поясничный отдел позвоночника чаще всего страдает из-за неправильного распределения физических нагрузок, нарушения осанки, плоско-вальгусной постановки стоп, ожирения, ношения неудобной обуви, при травмах. Остеохондроз поясничного отдела лечат медикаментозными методами, хирургическим путем. Но если боль возникла внезапно, нет сил вызвать врача, то воспользуйтесь народными средствами лечения, помогающими при острых болях в пояснице.

Причинами появления острой боли в поясничном отделе служит разрушение тканей межпозвоночных дисков. Болезненные ощущения возникают из-за резкого движения, наклонов, тяжелых физических нагрузок. Острая боль отдает в нижние конечности. Прежде чем приступить к лечению, надо снять болевой синдром.

Лечение народными средствами. Травы при остеохондрозе часто применяются для терапии болезни. Лечение поможет убрать болевые ощущения, воспалительный процесс.

Снять острую боль поможет массаж c мазью из шишек хмеля. Надо приготовить:

Взбить миксером или вилкой. Растирать больное место до впитывания состава, оставить на ночь. Обмотать поясничную область шерстяным шарфом.

Примочки из лопуха помогут при прострелах в области поясницы. Отвар готовится с измельченными листьями лопуха. Нужно приложить, смоченный в горячем растворе, компресс. Обмотать поясницу пленкой, завернуть в шерстяной шарф. В отвар будет полезно положить измельченный корень одуванчика, сушеные цветки зверобоя.

На помощь придет и гирудотерапия. Лечение пиявками снимет боль, воспаление, улучшит обменные процессы. Лечение проводят курсом 10 дней.

Баня при остеохондрозе оказывает лечебное воздействие. Во время посещения бани боль уходит, становится легче двигаться. Происходит это из-за того, что горячий банный пар улучшает кровообращение, ускоряет процессы обмена. Массаж вениками благотворно влияет на мышечные волокна, снимая напряжение вокруг болезненной области. Выводятся шлаки через потоотделение, в клетках происходят восстановительные процессы.

  1. В парилке находиться 10 минут. Делать 3 захода.
  2. Между заходами принимать теплый душ. Отдыхать 15 минут.
  3. Массаж вениками делается на хорошо разогретое тело.
  4. Использовать смешанные веники: дубовый веник с можжевеловым, березовый с крапивным.
  5. Во время отдыха в предбаннике пейте травяные чаи.
  6. Массаж с медом снимает сильные боли, очищает кожу, выводит токсины. На сухое тело нанести мед, похлопывающими движениями пальцев рук взбить в белую массу. Находиться в парилке с медовой маской 5-10 минут. После процедуры выпить горячий чай, обернуть поясницу шерстяным шарфом, полежать 30-40 минут.
  7. На ночь надо растереть поясницу мазями из трав.

Несложные упражнения помогут снизить нагрузку на позвоночник. Назначается ЛФК после снятия острой боли в поясничном отделе. Упражнения направлены на декомпрессию нервных окончаний, укрепление мышц поясничной области.

  1. Исходное положение — на животе. Поднять вверх одну ногу и отвести в сторону. Плечи лежат на полу. Вернуться в прежнее положение. Повторять 8 раз для каждой стороны.
  2. Лежа на животе (локти в стороны, кисти под грудью), согнуть ногу в колене и коснуться локтя. Повторять 8 раз для каждой стороны.
  3. Стоя на четвереньках, вытянуть ногу параллельно полу, стопа повернута на себя. Перевести ногу в сторону, вернуться в исходное положение. Повторить 8 раз для каждой ноги.
  4. Лежа на спине (руки на бедрах, поясница прижата к полу), поднять верхнюю часть тела. Удерживать положение 6 секунд. Повторить 6 раз.
  5. Исходное положение на спине. Кисти рук в замке под головой, локти в стороны. Ноги согнуты в коленях, стопы стоят на полу на ширине плеч. Наклонять колени в одну сторону, затем в другую. Повторить 8 раз.
  6. Упражнение на расслабление. Прижать колени к груди, ухватить руками. Сделать перекаты.

Остеохондроз — сложное заболевание, которое нельзя вылечить. Но если постоянно проводить комплексы профилактического лечения, то можно навсегда забыть о боли.

proosteohondroz.ru

Это может быть интересно:

Бурсит пятки лечение народными средствами капуста , Лечение народными средствами бурсита плечевого сустава , Лечение народными средствами деформирующий артроз коленных суставов ,